Stilbeskrivning Dokan Ryu Ju Jutsu (in Swedish)

Den stil av ju jutsu som vi tränar kallas Dokan Ryu Ju Jutsu. Namnet Dokan symboliserar den ständiga träningen, den ständiga upprepningen. Ryu betyder stil eller skola. Dokan Ryu Ju Jutsu kan tränas av alla åldrar, som en allsidig motionsform, ett realistiskt självförsvar eller som en spännande och krävande tävlingsidrott. Stilen grundades av Pavel Antonsson Renshi 18 december år 2000. Dokan Ryu är en dynamisk jujutsustil där de två grundpelarna realistiskt självförsvar och kampsport förenats. Vår grundtanke är att eleven skall bli duktig på alla fighting-distanser och olika möjliga självförsvarssituationer.

Vad är då utmärkande för vårt träningssätt? Stilen är uppbyggd som ett komplett kampsystem på alla tänkbara distanser, där försvars-, grepp-, slag-, spark- och kasttekniker samt kontrollgrepp integreras. Målet är att eleven tidigt skall utveckla en teknisk bredd. Grundteknikerna utgör stommen i systemet och tränas utifrån olika situationer i fighting och självförsvar. Detta medför att metodiken och utförande skiljer sig något jämfört med traditionella budoarter. Alla tekniker tränas utifrån fightingställning och i rörelse mot en träningspartner. Träningen bedrivs till stor del i rondsystem. I stället för blockeringar med stora rörelser lägger vi tyngdpunkten på parader med små ekonomiska kroppsrörelser. Slag- och sparktekniker tränas alltid utifrån kamae (fightingställning) och i rörelse mot en träningspartner. Träningen av slag och sparkar sker också med hjälp av spadar, mittsar (kuddar), säck samt focus pads (plattor). Inom stilen tränar vi följande typer av kast: fotkast, höftkast, handkast, skulderkast och offerkast. Kastteknikerna tränas i rörelse utifrån olika greppfattningar och olika riktningar. Även övergången från nage waza (kast) till newaza (matt-, golvkampstekniker) samt till olika katame waza (kontrollgrepp) är viktig i systemet. Målet är att eleven tidigt skall träna upp sin förmåga att kunna skifta mellan olika kontrollgrepp och att få över en angripare i bukläge. Till högre grader tränas också övergångar till transportgrepp samt att kunna utföra kontrollgrepp med hjälp av vapen som t.ex. påk och batong.

Ledbrytningstekniker används i huvudsak på halvdistansavstånd. De tränas in i rörelse och utifrån motståndarens angrepp. Ne waza (matt-, golvkampstekniker) tränas utifrån olika fightingpositioner och består av fasthållnings-, armlås-, benlås- och halslåstekniker. Ne waza tränas dels som ett tävlingsmoment, dels för att lära sig att hantera en angripare som dyker på dig i liggande.

Självförsvarsteknikerna är anpassade till dagens behov av ett modernt självförsvar. De traditionella teknikerna kan här vara alldeles för statiska i sina utförande, då de flesta bygger på att man enbart utsätts för ett enda angrepp. En angripare anfaller oftast med flera attacker, man blir alltså utsatt för en serie av angrepp. Självförsvarsteknikerna tränas i rörelse utifrån motståndarens angrepp enligt principen om aktion-reaktion. Man utnyttjar motståndarens fart och rörelse i angreppet. Målet är att uppnå ett snabbt avslut på angreppet och en god kontroll över angriparen. Atemi waza (distraktionstekniker, tekniker mot vitala punkter) integreras som en naturig del i självförsvarstekniker i syfte att dels distrahera angriparen, dels få denne ur balans. Atemi waza består av olika typer av slag, armbågsstötar och sparktekniker. Kombinations-och kontringsförmågan är starkt betonad i systemet. Till högre grader ingår också träning med olika vapen såsom påk-, stav-och svärdstekniker.

Kata (form, mönster) består av ett antal tekniker som utförs utefter ett bestämt rörelseschema. Inom Dokan Ryu tränar vi kata dels för att bevara det traditionella utförandet av vissa tekniker, dels för att uppnå en estetisk och perfekt teknik. Randori (fighting, sparring) utgör den främsta tillämpningen och betonas hårt vid gradering till högre grader.

Stilen är medlem av Riksidrottsförbundet (RF), Svenska Budo och kampsportsförbundet (SBF) samt Svenska Taijutsu/ Jujutsu Förbundet (STJF).

Ju Jutsuklubben Dokan Dojo är honbu dojo (huvuddojo) för Dokan Ryu Ju Jutsu Sweden.

Styrelsen Dokan Dojo/Dokan Ryu Ju Jutsu Sweden



For more about Dokan Ryu Ju Jutsu, visit Dokandojo.com

Pictures and information by Pavel Antonsson.